Тем, кто делает первые шаги на непростом пути бодибилдинга или пауэрлифтинга, приходится сталкиваться с многочисленными понятиями, ведь даже диета здесь может быть направлена не только «на сушку» организма и похудение, а на набор мышечной массы. Если подходить профессионально, то организуя спортивное питание, вы должны осознавать, что предстоят усиленные физические нагрузки, поэтому вряд ли придется обойтись без дополнительных добавок к основному рациону питания. Одной из таких добавок является гейнер, в состав которого в разных пропорциях входят углеводы (до 70%), белки (20-40%) и жиры (в районе 10%). Они работают очень эффективно, а выбрать препарат поможет рейтинг гейнеров 2018, составленный на основе предпочтений.
Прежде чем выбирать, надо понимать, что гейнеры могут быть на быстрых и медленных углеводах. Медленные углеводы работают дольше, обеспечивая вас энергией длительное время, а быстрые позволяют восполнить потерянную энергию за короткий промежуток времени, что весьма полезно после тренировки.
Обращаем ваше внимание, что, во-первых, согласно Техническому регламенту Таможенного союза, все продукты, в т.ч. белковые, должны иметь Свидетельство о государственной регистрации, которое гарантирует, что продукт прошел проверку и соответствует нормам соответствия и может продаваться на территории стран ТС: России, Белоруссии и Казахстана. За нарушение этого Свидетельства производитель несет ответственность, поэтому всё заявленное на упаковке должно совпадать с содержимым. Покупая продукцию без Свидетельства о государственной регистрации, вы имеете очень большую возможность купить некачественный продукт. Обязательно спрашивайте свидетельство у продавца и не верьте его «сказкам», если его нет!
Во-вторых, согласно приказу президента РФ и постановлению правительства, все белковые продукты, произведённые в странах Евросоюза и США попадают под продуктовое эмбарго и не могу продаваться на территории России. «Каким же образом все импортные гейнеры и протеины товары попадают на территорию РФ?» — спросите вы. Ответ: не легально через Белоруссию и Казахстан. Любая проверка магазина со стороны проверяющих органов приводит к… и магазин торгует «запрещёнкой» далее.
Как мы уже сказали, состав добавки многообразный, при этом такое процентное соотношение ингредиентов лучшим образом способствует быстрому весу и построению тела. Между тем, следует помнить, что в рейтинг лучших гейнеров не войдут средства, направленные на сжигание жира и «усушки». Главной составляющей добавки, а гейнеры не стоит причислять к стероидам в чистом виде, является мальтодекстрин (глюкоза). Они идеально подходят начинающим спортсменам, имеющим низкий уровень подкожного жира. Главной особенностью добавки является то, что не только растут мышцы, но и увеличивается количество подкожного жира. Осталось теперь понять, какие препараты лучше, и на помощь придет, как всегда, рейтинг гейнеров для набора мышечной массы 2022.
Возможно, вы предложите свой самый лучший гейнер для быстрого роста мышц, и такие средства есть, безусловно. Но с некоторых пор российские спортсмены все чаще стали переходить на отечественные препараты. По этой самой причине сегодня мы рассмотрели исключительно препараты отечественного производства.