Рейтинг самых вредных продуктов питания 2018

Стараясь жить «правильно», мы изменяем вредные привычки, отказываемся от некоторых продуктов питания, занимаемся спортом, то есть полностью меняем образ жизни. Особенно важно в этом случае организовать здоровое питание, но при этом важно, чтобы оно осталось разнообразным и сбалансированным, по возможности. Мы предлагаем сегодня рейтинг самых вредных продуктов питания для человека 2018 года, в который вошло все, от чего наш организм может пострадать больше всего.

Реклама

Что может навредить организму

Глядя на рейтинг самых вредных продуктов, многие могут возмутиться присутствию в нем тех или иных компонентов, которые ранее, возможно, они считали вполне безобидными. Специалисты утверждают, что навредить нашему организму в большей степени может жирная пища, также важно исключить из рациона еду, содержащую в составе разного рода добавки – ароматизаторы, красители и усилители вкуса. Не говоря уже о вреде пищи, приготовленной не правильно – посредством жарки и копчения. Особенно внимательно стоит относиться к той еде, которая входит в рейтинг самых вредных продуктов питания для детей, ведь именно детский организм страдает от такой еды больше всего.

ТОП-5 самой неприемлемой пищи

Составляя рейтинг того, что есть опасно, мы, в первую очередь, учитывали авторитетное мнение диетологов. Они способны, как никто другой, разделить еду на полезную, и ту, от которой можно ждать беды. Вот она:

Рейтинг самых вредных продуктов питания 2018

  • 5 место. В число врагов человека вошли вермишель и пюре быстрого приготовления. Даже «безвредная» вермишель — это сухой порошок, на самом деле, что уж говорить о мнимом присутствии мяса и других натурпродуктов. Из натуральных компонентов в «Ролтоне» и «Дошираке» только вода, используемая для заливки. Особую тревогу вызывает дешевое пальмовое масло, глутамат натрия и другие добавки. Лучшее, что вас ждет в случае злоупотребления, это повышенное артериальное давление и расстройство работы ЖКТ.

Рейтинг самых вредных продуктов питания 2018

  • 4 место. Также в ТОП самых вредных продуктов для фигуры, здоровья в целом, вошли сосиски, копченые колбасы и «варенка» (за исключением тех, которые мы делаем самостоятельно). Какой здравомыслящий человек поверит, что сосиски, к примеру, состоят на сто процентов из мяса и других натурпродуктов, особенно учитывая тот факт, что цена их намного ниже цены килограмма мяса. В лучшем случае в состав колбасных изделий, особенно дешевых, войдут свиная кожа, сухожилия, субпродукты и даже измельченные кости.

Рейтинг самых вредных продуктов питания 2018

  • 3 место. Список врагов человека продолжают разного рода «Чупа-чупсы», леденцы, желейные и шоколадные конфеты, да и сам шоколад сегодня не тот. «Польза» их заключается в большом количестве вредного пальмового масла, загустителей, не самых натуральных красителей и других вредных компонентов, входящих в состав таких сладостей. Результатом чрезмерного их поедания могут стать кариес, ожирение и даже сахарный диабет, содержат такие продукты и опухолеобразующие компоненты, что особенно опасно.

Рейтинг самых вредных продуктов питания 2018

  • 2 место. «Серебро» в списке вредных продуктов, которые категорически нельзя потреблять в пищу, занимают майонез, кетчуп и другие соусы, для приготовления которых используются все те же консерванты, вредные трансгенные жиры. Как правило, это много соли и сахара, ароматизаторы и консерванты. Если говорить о том же майонезе, то вместо яиц в них, в лучшем случае, яичный порошок, а место лимона – лимонная кислота или уксус, убивающий в организме все полезное.

Рейтинг самых вредных продуктов питания 2018

  • 1 место. Возглавляют список вредных продуктов для фигуры, и просто ухудшающих наше самочувствие, чипсы и сухарики, приготовленные с добавлением различных ароматизаторов и красителей. Если первые производители картофельных чипсов, к примеру, использовали хотя бы натуральный картофель, то сегодня это сухие заменители натурпродукта. Для усиления вкуса добавляют ароматизаторы и красители, вызывающие стойкое привыкание и большое количество проблем со здоровьем, как правило. Самое страшное в этой ситуации то, что особенно часто страдают от этого дети, которые очень любят чипсы и сухарики, заменяя ими порой обычную еду.

Естественно, в ТОП-5 самых вредных продуктов питания с большой долей вероятности могут войти и другие ингредиенты, включая маргарин, спред, копчености и вездесущий фаст-фуд. Вы только посмотрите, на что похоже большинство американцев, поедающих килограммами гамбурегры и нагетсы, запивая их газированными напитками – еще одно большое зло человечества. В заключении хотелось бы дать совет: не отказывайтесь от перечисленных продуктов, но, по возможности, готовьте их самостоятельно, тем более что это не составит особого труда.

Реклама
Обсуждение закрыто