Тем, кто делает первые шаги на непростом пути бодибилдинга или пауэрлифтинга, приходится сталкиваться с многочисленными понятиями, ведь даже диета здесь может быть направлена не только «на сушку» организма и похудение, а на набор мышечной массы. Если подходить профессионально, то организуя спортивное питание, вы должны осознавать, что предстоят усиленные физические нагрузки, поэтому вряд ли придется обойтись без дополнительных добавок к основному рациону питания. Одной из таких добавок является гейнер, в состав которого в разных пропорциях входят углеводы (до 70%), белки (20-40%) и жиры (в районе 10%). Они работают очень эффективно, а выбрать препарат поможет рейтинг гейнеров 2018, составленный на основе предпочтений.
Прежде чем выбирать, надо понимать, что гейнеры могут быть на быстрых и медленных углеводах. Медленные углеводы работают дольше, обеспечивая вас энергией длительное время, а быстрые позволяют восполнить потерянную энергию за короткий промежуток времени, что весьма полезно после тренировки.
Обращаем ваше внимание, что, во-первых, согласно Техническому регламенту Таможенного союза, все продукты, в т.ч. белковые, должны иметь Свидетельство о государственной регистрации, которое гарантирует, что продукт прошел проверку и соответствует нормам соответствия и может продаваться на территории стран ТС: России, Белоруссии и Казахстана. За нарушение этого Свидетельства производитель несет ответственность, поэтому всё заявленное на упаковке должно совпадать с содержимым. Покупая продукцию без Свидетельства о государственной регистрации, вы имеете очень большую возможность купить некачественный продукт. Обязательно спрашивайте свидетельство у продавца и не верьте его «сказкам», если его нет!
Во-вторых, согласно приказу президента РФ и постановлению правительства, все белковые продукты, произведённые в странах Евросоюза и США попадают под продуктовое эмбарго и не могу продаваться на территории России. «Каким же образом все импортные гейнеры и протеины товары попадают на территорию РФ?» — спросите вы. Ответ: не легально через Белоруссию и Казахстан. Любая проверка магазина со стороны проверяющих органов приводит к… и магазин торгует «запрещёнкой» далее.
Поговорим о лучших
Как мы уже сказали, состав добавки многообразный, при этом такое процентное соотношение ингредиентов лучшим образом способствует быстрому весу и построению тела. Между тем, следует помнить, что в рейтинг лучших гейнеров не войдут средства, направленные на сжигание жира и «усушки». Главной составляющей добавки, а гейнеры не стоит причислять к стероидам в чистом виде, является мальтодекстрин (глюкоза). Они идеально подходят начинающим спортсменам, имеющим низкий уровень подкожного жира. Главной особенностью добавки является то, что не только растут мышцы, но и увеличивается количество подкожного жира. Осталось теперь понять, какие препараты лучше, и на помощь придет, как всегда, рейтинг гейнеров для набора мышечной массы 2022.
- 5 место. Рейтинг гейнеров по качеству и цене завершает Weight Gainer Premium Fitness Formula. Его главным преимуществом является отсутствие «бесполезных» компонентов, включая сахар. Препарат легко усваивается, почти не содержит жиров, в 1 порции содержится меньше одного грамма лактозы. На 80% это сывороточный протеин, получаемый из молочной сыворотки родом из Новой Зеландии, где качество молочной продукции идеальное. Производитель использует также высококачественный подсластитель сукралозу и какао-порошок, идущий на производство шоколада.
- 4 место. IRONMAN Турбо Масс Гейнер. Его состав основан исключительно на молочных и сывороточных белках, при этом он абсолютно не содержит сои, зато имеет богатый витаминный состав (10 витаминов). Поставляется со вкусом земляники, ванили шоколада. Употреблять коктейль стоит перед тренировкой и после ее завершения. Нельзя сказать, что это самый хороший гейнер для набора мышечной массы, но свое место в ТОП лучших он занимает заслуженно.
- 3 место. MD Mass — то, что надо для интенсивного набора мышечной массы. В основу белкового состава препарата вошли молочный, сывороточный и соевый протеин, при этом продукт этот вполне безопасен и прошел сертификацию на территории Российской Федерации. Если бы нашей целью был рейтинг гейнеров для эктоморфов, то данное средство вполне могло войти в тройку лидеров.
- 2 место. EASY MASS от Level Up – это уникальная форма, призванная в кратчайшие сроки нарастить мышцы. Помимо всего прочего, он способствует восстановлению энергии, потраченной во время тренировки. Набору массы способствует качественный сывороточный протеин. Предлагается пять вкусов – клубника, шоколад, миндаль, малина и карамель. Препарат с большой долей вероятности мог бы возглавить рейтинг гейнеров 2022 по цене-качеству.
- 1 место. Binasport Extreme Mass Gainer – препарат, содержащий в достаточном количестве быстрые углеводы (мальтодекстрин и декстроза), концентрат сывороточного протеина. Предлагается с добавлением натуральных вкусовых добавок. Это не только лучший гейнер для набора массы для худых, но и отличный продукт для профессионалов! Употребляя его после тренировки вы гарантируете быстрое восполнение необходимой энергией для быстрого восстановиться. Помимо того, Binasport — единственная российская компания, которая вышла на рынок Евросоюза. Т.е. этот продукт экспортируется в Европу, а не импортируется, как большинство других.
Возможно, вы предложите свой самый лучший гейнер для быстрого роста мышц, и такие средства есть, безусловно. Но с некоторых пор российские спортсмены все чаще стали переходить на отечественные препараты. По этой самой причине сегодня мы рассмотрели исключительно препараты отечественного производства.
